Como fazer brócolis gratinado fácil

Hoje eu trago pra você uma receita de brócolis gratinado muito fácil e que vai deixar todos impressionados.

Ainda mais se for feito em um almoço de domingo!

Essa receita é muito rápida de fazer  e os ingredientes são bem acessíveis e baratos.

Então vamos à receita!

Ingredientes do brócolis gratinado fácil

1 maço de brócolis limpos e picados
2 colheres (sopa) de farinha de trigo integral
1 colher (sopa) de pasta de alho
3 colheres (sopa) de azeite
1 xícara e 1/4 (chá) de leite desnatado ou zero lactose
1ovo batido
2 xícaras (chá) de queijo light ralado

Modo de preparo do brócolis gratinado fácil

1- Primeiramente cozinhe o brócolis no vapor e deixe ficar “al dente”;

2- Coloque em uma panela o azeite, o alho e deixe dourar;

3- Em seguida junte a farinha e continue mexendo, em seguida, junte o leite;

4- Então bata com um garfo e forme um creme. Coloque, em um recipiente o brócolis e despeje o creme;

5- Em seguida, o queijo ralado e, por último, o ovo batido. Deixe gratinar em forno quente por ultimo.

Se você gostou dessa receita, então compartilhe com seus amigos e familiares.
Toque aqui para compartilhar

Quer ver Receitas Saudáveis para comer os mais Diferentes e Deliciosos tipos de comida sem ter que se privar de nada?

Imagina se você pudesse se deliciar com Receitas Saborosas como essas, mas ao invés de se preocupar com a Diabetes ou o Ganho de Peso, você ainda estaria controlando a glicemia e perdendo peso?

500 receitas zero açúcar e zero glúten
500 receitas zero açúcar e zero glúten

Sim! Isso é possível, e eu posso te ajudar! 

Reunimos em um E-book, todo o nosso conhecimento para criar mais de 500 Receitas Deliciosas e Simples, que qualquer pessoa pode fazer. E o melhor, são Super Saudáveis, Low Carb, Zero Glúten, Zero Açúcar, e claro, Deliciosas.

Nesse E-book você vai encontrar receitas para:

✔Café da manhã;
✔Lanches Intermediários;
✔Variar Vegetais;
✔Doces e Sobremesas;
✔Receitas Extras (temperos, molhos).

Então não perca tempo e clique nesse botão aqui embaixo para saber mais informações!

Imagina se você pudesse se deliciar com Receitas Saborosas como essas, mas ao invés de se preocupar com a Diabetes ou o Ganho de Peso, você ainda estaria controlando a glicemia e perdendo peso?

500 receitas zero açúcar e zero glúten
500 receitas zero açúcar e zero glúten

Sabia que você pode ter acesso a Receitas Saudáveis para comer os mais Diferentes e Deliciosos tipos de comida sem ter que se privar de nada?

Sim! Isso é possível, e eu posso te ajudar! 

Reunimos em um E-book, todo o nosso conhecimento para criar mais de 500 Receitas Deliciosas e Simples, que qualquer pessoa pode fazer. E o melhor, são Super Saudáveis, Low Carb, Zero Glúten, Zero Açúcar, e claro, Deliciosas.

Nesse E-book você vai encontrar receitas para:

✔Café da manhã;
✔Lanches Intermediários;
✔Variar Vegetais;
✔Doces e Sobremesas;
✔Receitas Extras (temperos, molhos).

Então não perca tempo e clique nesse botão aqui embaixo para saber mais informações!

Você também vai gostar dessas receitas:

Você também vai gostar dessas receitas:


1- Pratico e delicioso patê de atum como fazer

2-Como fazer polenta cremosa ao molho

3- Como fazer caldo de mocotó tradicional

4- Como fazer vinho quente simples

5- Como fazer pé de moleque com leite condensado

6Sopa de mandioca e carne como fazer

Rolar para cima