Suflê de Legumes – Simplesmente Maravilhoso

Se você gosta de Suflê de Legumes então você vai amar essa delícia que trouxemos pra você.

Essa receita é muito rápida de fazer e os ingredientes são bem acessíveis e baratos. 

Então vamos à receita!

Ingredientes Suflê de Legumes

2 colheres de sopa de farinha de trigo
300 ml de leite
2 colheres de sopa de margarina
1 pitada de sal
50 g de queijo ralado
4 ovos
Legumes cozidos, chuchu, abobrinha, cenoura, cortados em cubos

Modo de preparo

1- Primeiramente derreta a manteiga sem deixar esquentar muito;

2- Em seguida junte a farinha, depois o sal e o leite, mexa sempre até engrossar;

3- Então retire do fogo e deixe esfriar;

4- Misture as gemas bem batidas, o queijo, e os legumes e por fim as claras em neve.

5- Leve imediatamente ao forno em um pirex untado com margarina.

Se você gostou dessa receita, então compartilhe com seus amigos e familiares.


Toque aqui para compartilhar

Quer ver Receitas Saudáveis para comer os mais Diferentes e Deliciosos tipos de comida sem ter que se privar de nada?

Imagina se você pudesse se deliciar com Receitas Saborosas como essas, mas ao invés de se preocupar com a Diabetes ou o Ganho de Peso, você ainda estaria controlando a glicemia e perdendo peso?

500 receitas zero açúcar e zero glúten
500 receitas zero açúcar e zero glúte

Sim! Isso é possível, e eu posso te ajudar! 

Reunimos em um E-book, todo o nosso conhecimento para criar mais de 500 Receitas Deliciosas e Simples, que qualquer pessoa pode fazer. E o melhor, são Super Saudáveis, Low Carb, Zero Glúten, Zero Açúcar, e claro, Deliciosas.

Nesse E-book você vai encontrar receitas para:

✔Café da manhã;
✔Lanches Intermediários;
✔Variar Vegetais;
✔Doces e Sobremesas;
✔Receitas Extras (temperos, molhos).

Então não perca tempo e clique nesse botão aqui embaixo para saber mais informações!

Imagina se você pudesse se deliciar com Receitas Saborosas como essas, mas ao invés de se preocupar com a Diabetes ou o Ganho de Peso, você ainda estaria controlando a glicemia e perdendo peso?

500 receitas zero açúcar e zero glúten
500 receitas zero açúcar e zero glúten

Sabia que você pode ter acesso a Receitas Saudáveis para comer os mais Diferentes e Deliciosos tipos de comida sem ter que se privar de nada?

Sim! Isso é possível, e eu posso te ajudar! 

Reunimos em um E-book, todo o nosso conhecimento para criar mais de 500 Receitas Deliciosas e Simples, que qualquer pessoa pode fazer. E o melhor, são Super Saudáveis, Low Carb, Zero Glúten, Zero Açúcar, e claro, Deliciosas.

Nesse E-book você vai encontrar receitas para:

✔Café da manhã;
✔Lanches Intermediários;
✔Variar Vegetais;
✔Doces e Sobremesas;
✔Receitas Extras (temperos, molhos).

Então não perca tempo e clique nesse botão aqui embaixo para saber mais informações!

Você também vai gostar dessas receitas:

Você também vai gostar dessas receitas:

1- Como Fazer Pé de Moleque Delicioso

2- Como Fazer Cachorro Quente

3- Como Faz Torresmo – Sequinho e Saboroso

4- Maçã do Amor Receita – Aprenda Fazer

5- Empada Doce – Aprenda Fazer Essa Receita Deliciosa

6 Como Fazer Buraco Quente – Receita Prática

Rolar para cima